【妊娠10ヶ月】妊娠検診、11回目。食事の見直しと便秘解消で体重キープに成功！【36週4日目】

■検査結果

• 尿検査→問題なし
• 溶連菌（GBS）検査→結果は次回
• 赤ちゃん→2617g（急成長！）
• 私の体重→前回より＋0.1キロ

赤ちゃんは 今日も元気いっぱいで

その点心配ないのは 感謝しかない(；；)✨

2週間振り、ドキドキの体重測定

※悪阻でマイナス4kgだったので、半年で10.7kgの増加

けど、ここ2週間はほぼ横ばいで

頑張った感がある(ㅅ´꒳` )

【色んな人からのアドバイス】

• 野菜から食べる
• 寝る3時間前は食べない
• 昼もりもり、夜は控えめ
• ウォーキング（これだけ挫折中…🥺）

あと、自分で気をつけたのは

お腹空いてないのに暇食べしない（笑）

食べ過ぎると気持ち悪くなるもんね。。

【薬剤師さんからのアドバイス】

貧血の薬（フェロミア）× 便秘の薬（酸化マグネシウム）は飲み合わせが悪い

ので、時間差で飲むといいかも。

とのことでした。

貧血の薬は1日2回▶︎夕食後1回のみの

カプセルタイプに変更してもらいました。

なので、

毎食後でもOKな便秘の薬を 朝ご飯の後＆

夜は寝る前に飲むように変更してみたところ

無事に便秘解消✨

（今のところ、お尻も痛くないw）

反動で検診後は、暴飲暴食。

美味しいサンドイッチ屋さん(∩ˊ꒳​ˋ∩)

この全種類美味しかった♡

そして、前回の検診で我慢して買わなかった

クッキーも入手し、ボリボリ食べてます。。

今日だけ、、、、って。誰か止めてくれ〜w

赤ちゃんも急成長？

もういつ産まれてもおかしくないとのこと。

• 飛蚊症？
• 生理痛みたいな痛み

も相談してみました。

飛蚊症は貧血かもしれないので、

しっかり薬を飲んで様子見。

生理痛みたいな痛みは

前駆陣痛ぽいです。

この時期はお腹が張ることもよくあるみたい。

もし痛みが10分間隔であれば、

まずは電話してね。とのことでした(・∇・)

心配要らないとわかっていつつも

なんとも言えない不安みたいなのが

ちょっと心をざわつかせます。。

いよいよ次回の検診からは

1週間間隔に！

体重調整も引き続き気をつけます(/・ω・)/

では〜